Expressive Arts Therapy adalah terapi yang menggabungkan multimodal seni seperti seni visual, gerak, drama, musik, menulis dan proses kreatif lainnya untuk mendorong pengembangan diri dan masyarakat serta transformasi (ieata.org).

Berkarya terbukti membantu seseorang untuk mengekspresikan dan melepaskan emosinya. Melalui berkegiatan seni dan kreativitas, seseorang dapat mengolah perasaan terdalam karena melibatkan pikiran, emosi dan tindakan. Banyak orang sering kali merasa cukup nyaman dengan media seni dan menemukan cara untuk ‘didengar’ yang mungkin tidak terjadi dalam interaksi keseharian dengan lingkungannya.