4 Sesi Mendengarkan Cerita Dalam Dirimu

Ingin memulai tahun baru dengan berlatih mendengarkan suara hati melalui karya seni sendiri?

Yuk! Ikutan “Cerita Dalam Dirimu”.

Kamu akan diajak untuk mengasah pikiran dan perasaan diri melalui seni dan kreativitas. Hadirkan energi positif dirimu dan rasakan proses terapeutik melalui karya senimu sendiri, sebuah proses yang dapat membantumu untuk lebih mengenal dan memahami diri sendiri.

Tidak diperlukan pengalaman dan keterampilan seni sebelumnya, karena sesi ini bukan kelas art & craft, melainkan sesi belajar mengenai kesadaran diri, mendengarkan cerita dalam dirimu. (bukan sesi terapi seni klinis)

Untuk siapa Cerita Dalam Dirimu?

Siapa saja yang mau mendengarkan suara hati bercerita melalui karya seni sendiri.

Banyak penelitian menyatakan bahwa melakukan kegiatan seni dan kreativitas penting untuk pengembangan diri dan kesehatan mental, seperti membantu dalam mengelola emosi, menurunkan level stres atau kecemasan, meningkatkan rasa percaya diri dan banyak lagi. Kegiatan seni dan kreativitas membantu kita mengekspresikan perasaan dan emosi secara visual.

Saya ingin turut menggaungkan pentingnya kesehatan emosional melalui seni dan kreativitas. Kenapa? Karena saya merasakan sendiri manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari. Peran kreativitas dan proses terapeutiknya sangat membantu kesehatan mental saya. Almarhum Ibu saya pun merasakan dan saya mulai melihat manfaatnya dalam diri anak saya.

Yuk! Kita dengarkan cerita dalam diri kita sendiri. Info lebih lanjut di akun instagram Merakit Diri ya!